9月の おしゃべりかふぇを開催しました。朝から雨が降る中、8名の方が参加してくださいました。託児を利用された方、チラシを見て来られた方、ご家族に勧められた方など、参加のきっかけはさまざまです。10時にスタート。はじめに かふぇの「お約束」 を共有。安心安全の場であるための大切なお約束です。そして、自己紹介や最近の出来事をゆっくりと順番に話しました。今月もマインドフルネス呼吸法で呼吸を整え、落ち着いた時間を過ごしたあと、個人傾聴とグループ傾聴に分かれて、それぞれが話したいことを話し、相手の言葉にそっと耳を傾けました。　「人の話を聴くことで、自分の気持ちに気づけた」という声もあり、静かであたたかなひとときとなりました。最後に今日の感想をシェアし、12時にかふぇを終えました。来月も、参加される皆さんがほっとできる時間になりますように。そして私たちも、安心して話せる場をていねいに育てながら、そっと寄り添えるおしゃべりかふぇでありたいと思っています。